夏バテにも効果あり☆簡単メンズダイエットのデトックスウォーターレシピ!

夏バテ防止&ダイエットにおすすめ!!

 

雑誌やメディアでもたくさん取り上げられている

 

話題のデトックスウォーターのレシピを一つご紹介します。

 

original

出典:mery.jp

 

 

デトックスウォーター「脂肪燃焼」レシピ

 

脂肪燃焼効果

11429736_1454942198139319_8908714_n

《今日から作れるレモンとキュウリのデトックスウォーター》

レモンスライス 1

きゅうり薄切り 1/2

※オーガニックミントを入れると香りも飲み心地もすっきりします。

《作り方は簡単》

1、レモンまたはグレープフルーツを切って入れる

2、キュウリを薄切りにして入れる ※ポイント

3、水または、ココナッツウォーターか炭酸水を入れる

(個人的にはココナッツウォーターが美味しかったです)

4、お好みでミントを入れる

5、冷蔵庫に入れて2時間~一晩置く

(できるだけ冷やして飲んだ方が美味しいです)

《効果・効能》

 ダイエット系コスメによく使われる柑橘系のレモンを使います。グレープフルーツでも◎脂肪燃焼効果をアップ。キュウリは潤いを与えるほか、むくみを改善し、利尿作用が高いのでキュウリは必須です。ミントは消化活動を助けたり、頭痛や呼吸疾患を和らげる効果があると言われています。

ちなみにグレープフルーツやレモンなどは「夏バテ防止」にも効くといわれています。

ミネラルウオーター以外にも、ココナッツウォーターや炭酸水でつくる人もいるみたいです。

348188187313aa3fd16bde0d1014e710
その他いろいろなデトックスウォーターがありますが、とにかく『脂肪燃焼』レシピを1か月毎朝飲み続けてください。

夏バテ防止にもいいので是非試してみてください。

kyd_567950_31808-01

その他女性が好む美容系に良いレシピも多数ありました!

 

 

モデル&ボディーメイクトレーナーの佐々木ルミさんが、食材の持つ働きなどを詳しく解説してあります。

女性誌「SWEET」に掲載されてました。美味しいレシピもたくさんありましたのでぜひ見てみてください。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】キレイをかなえるデトックスウォーター [ 佐々木ルミ ]

【楽天ブックスならいつでも送料無料】キレイをかなえるデトックスウォーター [ 佐々木ルミ ]
価格:1,382円(税込、送料込)

 

 

おすすめのココナッツウォーターも夏バテ防止に効果があるそうです!!

8月限定のキャンペーンをしていましたので一緒にご紹介しておきます。

tropicana-coconut1
「同じサイズで2ケース同梱可能」【8月月間特売】キリン トロピカーナ ココナッツウォーター4…

24本入 1ケース】 価格:¥1,872(税込・送料別)